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酷暑到来

暑さに慣れるまで、用心しないと熱中症になる恐れあるので、体力の温存に励まないとね
頭痛など今日はしている。。ちょいとやばいね、用心しましょ。


牛乳、ポカリガバガバ飲んでおります
水だと電解質が崩れるのでね。栄養とミネラルタップリ取るのが大事。
脱水、熱中症経験者なのでね。あれはやばいよ。しぬね。


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