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リーズナブル夕食

ちょいと増量中なので、おかず減らし🍚も一杯のみ
ウインナー150円
だし巻き卵50円
🍚50円
豚汁豚肉たっぷりなので150円ってとこかな?


400円ですね🐧


たんぱく質はウインナーで15g玉子で20g豚汁で20g🍚5gってところかな?
60g程度あります。
あとプロテイン風呂入ってから飲んで15g補給
朝はコーヒ牛乳プロテインで20g
昼は軽食で20g
100g以上たんぱく質摂取できていますね。


今日の食費は1200円程度。
月4万内に収まる予算内!
ちょいと余裕出来たら昼の焼肉ランチにいこっと!
豪遊ペンギンつばペンなのでね🐧
これが、わたくしの豪遊なのでありマっす(=^・^=)

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