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疲労MAX

肩甲骨から僧帽筋、腕周りの筋力疲労がMAXであります🐧


今日は筋力使わないように勤めよう・・・・


今日は極力、乗り物に乗っていく方針にしよ。。


上手く、誘導するのも腕の見せ所。


今日は電車好きな利用者さん。


それなら電車に揺られて気の向くままに景色眺めてもらいましょ


色々な手法や選択肢が沢山あるので筋力使わない仕事の仕方で乗り切るようにしていかないとね。
って、他の方、こんなやり方ですけどね。
自分のやり方が極端すぎるだけです。


たまには普通のやり方で行かないと体がもたないので、今日は楽なモードにしていこ。


ウエイトは何故か65キロオーバー・・・・
筋力付いたから増量しているのか?


スイープ掃除しだしてから3週間なので、効果出ているのかな?

スイープ・・・


超HARDです。


五輪後にカーリング体験した方が、思っている以上に筋力使います~とか、インタビューしていたようですが、同感ですね。


ま、浴室ピカピカになるのなら、それでいっか~🐧


職業病になってきたな・・・


タイルに汚れが見ると、スイープしないと気が済まない衝動に駆られます。

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