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成長因子毛髪再生

仕事がウエイトトレ

器具を使うウエイトトレは全くしていません。


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たわしゴシゴシ


NEW
今月から下宿している叔父のマッサージでの手首の強化等々。


はい、叔父が老体に鞭打って年金満額になるまで働く模様なのであと、数年働かないといけないようです。
まだ厚生年金ももらえてない状態。
取り敢えずあと少しで半分は支給されるようなので、でも、もう体がガタが来てコリまくっているようです。


なので、つばペン、マッサージ🐧になっております。
マッサージは肩甲骨、手首の鍛錬にもってこいなのでね。


二日に一回、30分程度マッサージしております。週に3時間程度かな


これ、いいウエイトトレになりますよ。


月に10数時間。
てもみん等にいけば、一時間3000円みたいですので3万円分家賃入れて頂いているので、それで貸し借り無しってことでいいよね?


週1でマッサージ屋さんに行っていたようなので、費用削減になるしね。



ベンチプレス等器具を使って筋トレするのはもったいない!
仕事やボランティアで十分であります🐧押忍⚾






おわび



う~ん、あふぃに興味持っていただいて登録して頂いた方。。
規約に引っ掛かるとは・・・それでNGになるのですね。


クリックしたら、それだけで広告効果もあるような気もするのですが。


その名称は流石に覚えれましたからね。


今後、機会あれば申請するかも?って思えるかも知れないのに。


でも、規約調べてもNGワードと表示されていないのに。。










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