\\
成長因子毛髪再生

何故に増量するのだ!?

64キロ台後半、65キロ寸前


ここ最近、牛乳、プロテイン割500ミリリットルのカロリーが増量の原因か?


牛乳500ミリリットルで300キロカロリー以上。


それと、ウイスキージュース割晩酌にしてるので200キロカロリーで500キロカロリー過多になっているのか?


やはり走り込みしないと、ここから中々減量しないのかしら?


10キロ走ったら600キロカロリー消費
10キロ歩いたら450キロカロリー程度消費


やはり、同じ距離でも走る方がカロリー消費率高いんだよな・・


10キロラン=15キロウオーキング


もっとスポーツガイドでラン取り入れてみましょ🐧


ズボラなので仕事以外で運動する気力がありません🐧


最近の仕事する動機が減量する為ですので。


全て利用者さんの為にやっている訳では無く、自分の為にやっております。


それが利用者さんの為になっているのなら、これでいいのだ!


自分の稼ぎにもなり、社会人をそれなりに全うし、減量にもなり、利用者さんの満足にもなる。


利用者さんの為だけにしていると、一部の方達にしっぺ返しされますのでね~


つばペン意に反する事されても、それほどダメージ喰らいません🐧


だって自分の為にやっていますので。


なので、自分のやり方に満足して頂ける利用者さんで固めております。


自分のやり方が気に喰わないのなら、クレーム入れて、罵って、罵倒して、チェンジして頂いて構いませんよ~ん🐧


此方も、そんなとこ行きたくもありませんのでヽ(`Д´)ノプンプン


それにしても、つばペンやり方何が気に喰わないのでしょ?


お金は掛けずに、外出中はつばペンの筋トレ兼ねて荷物持ち、交通費浮かす為にどこまでも歩いてもおk。常に費用削減心掛けているのにね🐧


そもそも、痩せたいのなら歩かないと痩せないよ~


それが、あのヘルパー歩かしてばかりで、しんどい!とか、どうたらクレーム。
そりゃ痩せないよね~


何かね~丁重におもてなししないとダメなようです。
自分は利用者!あなたはヘルパーでしょ?ってね。
上から目線で物事考えている模様。
やってもらって当たり前!あなたはわたしのおかげで仕事できるのでしょ!って態度見え見え。そんなとこ、こちらからお断りですね🐧


×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。