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明日から減量本気出す

取り敢えず、今継続してて、達成できることから、本気だそ🐧

3,5キロ何が付いているのか?

全て脂肪???
これ60キロになれば、体脂肪15,8%から12~3%になるのかな?


取り敢えず、60キロ! 
これをターゲットにして挑もう!


60キロになって、つばペンから🐦に変身ですね🐧


これは必ず達成しますよ!


63キロは今年の正月に今年中に63キロ達成目標だったのですが、難なくクリアしたので、もう一段階ギア上げよう!




しかし、世の中、急にやる気出しても、必ずしもうまく行く事も無い!のであります。


なので、目標を立てるのはいいけど、闇雲に達成できないような目標は考え物!





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