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寒かった🐧

はあ~吹き飛ばされるかと思った。。こんな寒い中行軍ガイド。
こんな日はデパートで品定めして、今後買い物するリスト作成。
月の予算も把握しているので、買い物も予算内に収めています。

お昼はお好み焼き定職平日サービスランチ。

店内だけで5キロ程度ウロウロしています。
寒い日はデパートぐるぐる回るのがいいですね。


5時間デパートガイド。
2時間家事身体Mix型の2時間訪問
予定通り諭吉様(。・ω・。)ノ♡稼がしていただきました💸


7時間の内待機移動時間が1時間あるので8時間拘束ですけどね。
待機中はコンビニで避難したり用事済ましたり、図書館で読書📚
特に木曜日はモーニング立ち読みが日課

バトスタ、出場停止明けで東京遠征試合中です⚾


現在はランニング不要論みたいな流れもあるようですね。


つばペンの見解


ランニングより外野ノックやロングティ等、兎に角実践兼ねて走り回った方がいいような気もします。
ランニング。。。陸上部じゃないのだから・・
何故に陸上部並みに走り回らないとダメなんですかね🐧


つばペン、運動部対抗リレーは全て出場しました。
一番早いのではなく4番目辺りだったので露払い役でしたけど・・・
陸上部に互角に勝負していましたよ。


でも、長距離は苦手だったかな。。
ジョグ程度なら20~30キロ走れるのですが、高速ランニングはガス欠して酸欠でくたばる寸前でしたね(ノД`)

雨乞いは夏はしていましたね☀
干からびるって。。🐧なので・・・


ランニングは苦行なので、冬場でも

打撃練習したらいいのにね。硬式なら軟球やテニスボール等柔らかいボールでしたら痛くないし。
サッカー部とグラウンド掛け持ちなので1時間でスパっと切り替え。
だらだら長時間練習したくない派であります🐧押忍⚾
何故に野球部は長時間労働なのかしらね?


兎に角バッティング練習、それに守備つけて、攻守の練習を効率よくした方がいい気がします⚾ 
冬場はランニング、筋トレってお馴染みのメニューだし・・
筋トレは1時間の全体練習終わってからウエイト1時間。2時間練習で十分ですね。
長時間練習はオーバーワークになるだけだしね。
兎に角冬場でも
ボール使った練習した方がね。野球部なんだし



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